体のケア方法

50代独身男性の体のケア方法

 50代独身男性の大きな悩みに、年齢とともに出てくる次のような悩みが挙げられます。

太ってきた。

いつも疲れている。

肌がいつも乾燥している、炎症を起こしている。

ヒゲが濃くて剃った後のブツブツに悩んでいる。

 あなたは、このように悩みをどうしていますか?

 50代だから仕方がない、

 どうでもよい、

 こう思った時点であなたはどんどん老け、

 他の同世代の人と同じような「おじさん」になってしまいます。

 それもあなたの生き方、

 と言ってしまえば、そのような生き方があることも確かです。

 しかし、そう思ってからその後の人生を何十年も

いわゆる「おじさん」「おっさん」「じいさん」というイメージをもったまま

生きていかければなりません。

 それでもいいでしょうか。

 世の中には、

 年をとっても

 体型を気にしてジムに通ったり

 エステや美容院で体や髪のお手入れをしたり

 時代時代の流行を取り入れて服をコーディネートしながら着たり

 素敵な大人の男性として生きておられる方も

たくさんいます。

 同じ人生を生きるのであれば、

 自分の人生に自信をもち、

 周りからも「何だかあの人、素敵な男性だね」と

振り返ってもらえるような

素敵な生き方ができればいいですね。

 年をとればとるほど、

 面倒くさい

 大変だ

 お金もない

 どうでもいい

 と思ってしまいがちですが、

 そう思ってしまってからの、自分の成長は

そこで止まってしまいます。

 大変だけど、「ちょっとでも頑張ってみるか

 お金はないけど、「清潔に気をつけようか

 そんなちょっとだけの頑張りから始めたり、

今までの頑張りを継続されてみてはいかがでしょうか。

 1年後、5年後、10年後の

 あなたの生き方に影響を与え、

 そのことで、あなたの横には素敵なパートナーがいてくれるかも

しれません。

 自分の将来は、

 今の自分の考え方

 行動にかかっています。

 できることから始めていけるといいですね。

 

1 体格改善ダイエット

あかねグラノラ

まずは、食べ物から体の調子を整えてみませんか?

 毎日の体の調子は、口から摂取する食べ物を少しだけ変えることで、だいぶ調子が整ってきます。

 そこでおすすめなのが「グラノラ」。

 朝食に使うことで、簡単に生活に取り入れることができます。

 

・グラノラに使われる大麦は食物繊維が豊富で、お米の役17倍の食物繊維が含まれます。
・熊本県産大麦100%の国産を使用。
・コレステロール0
・メイプルシロップ、 アーモンド、 はちみつ、 エキストラバージンオリーブオイルなど、体に
 良いものを使用。
・食後の血糖値の上昇を緩やかにします。

大麦には水溶性、不溶性という二つの食物繊維が豊富に含まれ、食後の血糖値の上昇を緩やかにするといわれます。豊富な食物繊維は摂取した直後だけでなく、次の食まで影響を与え、「セカンドミール効果」と呼ばれる働きによって血糖値の上昇を緩やかにして太りにくい体作りに役立ちます。

 まずは、朝食に取り入れてみましょう。

 

2 疲労改善電化製品

 50代を過ぎると、

 いつも体は重だるく、

 万年疲れている状態となって人が多いです。

 運動が良いとは分かっていても

 ソファーでゴロンと横になり、

 昼寝もしたいだろうし、

 普段の仕事の疲れもとり除きたいだろうし。

 それであれば、

 まずは、体の疲れをとる電化製品を手に入れることで、

日々の疲れを小さなうちからとり、疲れを蓄積しないようにしていきましょう。

詳しくはこちらをクリック  →こちら

3 スキンケア

 50代独身男性に大切なことは、まずは清潔感です。

 年齢を重ねてくると、

よくおじさん臭がしたり、

ヨレヨレの服を着ていたりと、

みんながそうではないのですが、

そのようなおじさま方が多く、

世の中の多くのイメージとして、

おじさんは「臭い」「汚い」

という一見ひどいイメージがついている現状にあります。

 おじさま方から見るとひどい話だと思いますが、

そのような方が多いため、

臭いに気を付ける、

服装に気を付ける、

つまり「清潔感」を重視していくと、

女性からの印象がだいぶ変わってくると思います。

 大事なことは、

イケメンじゃなくても、

高級な服じゃなくても、

高い貴金属を身に付けていなくても

こ綺麗にしていることです。

 もう一つ、大事なことで女性からまず視線がいくところとして、

」があります。

 肌がカサカサになっていたり、

脂性になっていたりして、

女性から見るとあまり気持ちが良くないものです。

 50代独身男性が、

 他者に何の引け目なく、

 また、気兼ねすることなく、

 自分に自信をもち、

 生き生きと生きていくためのトータルケアとして

スキンケアを皆さんの実態や気持ちに寄り添いながらアドバイスしていきます。

 まずは、女性が男性のどのパーツを1番最初に見るか知っていますか?

 それは「」です!

 自分の好みの顔なのか、表情はどうなのかを見られます。

 次に②髪型 ③体型 ④服装 の順で見ていきます。

 では、顔の中でどの部分を見ているでしょうか?

 ①  ②眉毛  ③ヒゲ

 を注目しているのです。

 ここでは、特に女性が注目している

 ①の肌におけるスキンケアについて記事を紹介していきます。

 女性がまず目が行くところが「」であり、

 顔の部分でも「」ということを述べました。

 女性は男性よりも肌のお手入れをしっかりしています。

 朝の短い時間であっても、パックをしたり、

日焼け止めをつけたりしています。

 朝のクリームと夜のクリームとでも使い分けをしています。

 朝はさらっとしたもの、

 夜は最初に導入剤を使って化粧水が入りやすくし、

クリームは朝まで保湿が続くように粘性の高いクリームを塗っています。

 だからこそ、男性の肌にも目がいき、

 この人はきちんとケアをしている人だとか

スキンケアがきちんとできていないから大丈夫な人なんだろうか、

という気持ちをもってしまうこともあります。

 特に、最近の若い男性はスキンケアをしっかりしている人が大きからこそ、

50代の男性はどうなんだろうとより見るという意識が働くのだと思います。

4つの肌のタイプから肌の悩みへアプローチ

  スキンケアをする上で最も大事なことは、

 「自分の肌を知ること」です。

  脂性だったり、乾燥肌だったりということです。

  吹き出物が出ているのはなぜなのか、

  自分がどんな肌の特徴を持っているのかで、そのケアの仕方が変わってきます。

  脂性の人が洗顔でゴシゴシして顔の油分をとってしまったり、

  顔がベトつくから保湿をしっかりしなかったったりと

  思い込みでNGなことをついついやってしまっていることもあります。

  そんな皆さんにまずは肌のタイプを知ってもらいたいと思います。

  詳しく知りたい方はこちらをクリック

  

  

美容液選びのポイント

 なぜ美容液を使うのでしょうか。

 それは、肌の潤いを与えるためです。

 本来であれば導入剤を使ってから美容液を使うと良いのですが、男性には面倒と思われる方も

 おられるかもしれないので、美容液だけは使って欲しいのです。

 美容液は肌の状態に合わせて選ぶのですが、その選び方のポイントを知りたい方は

 こちらをご覧ください。

【50代男性必見】メンズスキンケアポイント8選

スキンケアに興味をもっている若い人たちはいっぱいいます。

 20代や30代であればあまり抵抗なく職場やちょっとした隙間時間を使ってその方法や使っているものについて情報交換をさらりとすることもできます。

 しかし、50代になると職場では上の立場になっていたり、自分の年齢で肌のことを話題にするのは

ちょっと気が引けますし、恥ずかしいと思う人が多いはずです。

 そんなあなたにどうやって肌の手入れをすればよいかを示していきます。

 詳しくみたい人はこちら。

絶対に失敗しない敏感肌と脂性肌のスキンケア

肌荒れや赤み、乾燥肌になる敏感肌。オイリーな脂性肌。

どのように対応すればよいか日々悩んでいる男性が多いのではないでしょうか。


男性に多い敏感肌と脂性肌のスキンケア方法について徹底解析します!

そもそもそのような肌のコンディションはなぜ起きるのでしょうか、どんなスキンケア用品を選んたらいいのでしょうか。

男性の中にはどれも一緒と考えている人がたくさんいると思いますが、しっかりと使い分いわけをしていく必要があります。

風邪に例えると、鼻水が出るのに解熱剤を飲んでしまっていたり、咳が出るのに鼻詰まりの薬を飲んでいたりするのと同じで、ちぐはぐな対処方法だと肌の状態も改善されません。

敏感肌や脂性の肌の男性で、少しでもスキンケアに興味のある方は

こちらをどうぞ

【徹底解析1】メンズスキンケア用品

 スキンケアを始めようと思っているんだけど、

 そもそも化粧水って何? 乳液って何? って思っている男性はいませんか?

 洗顔にも男性用と女性用があり、そもそもなぜそんな違いがあるの?

 洗顔の仕方はどうすればいいの?

 そんな方に少しでも役立つ情報を書いてありますので、興味のある方は

 こちらをどうぞ。

 

【徹底解析2】メンズスキンケア用品

 特に脂性の肌の男性向けに情報提供をしていきます。

 脂性の肌の男性は、とかく洗顔の時に顔をゴシゴシ擦ってさっぱりしたと感じています。

 さらには化粧水はともかく乳液を顔につけるとベタベタする感覚が嫌で洗顔したままで

 そのまま肌を放置している方も多いのではないかと思います。

リノ
リノ

いえいえ、これは女性にとってみては御法度!

では、そんなあなたにスキンケアの方法をお教えしますので、

少しでもお役立てください。

記事を読んでみたい方はこちら

メンズスキンケア必須アイテム

 本記事は、今まで書いてきた50代のメンズスキンケアの総まとめとなります。

 今までの記事をまとめ、どんな商品を購入したらよいか悩んでいたり、今すぐに購入しようと

考えているいる方はこちらをみた方が時間の短縮になります。

 手っ取り早く50代のスキンケア用品をみたい方はこちらをどうぞ。

4 脱毛

 皆さんは長年髭を剃ってきて、

髭剃りは面倒くさい」と感じたことはありませんか?

 男性であれば、50年間生きてそう思うことは絶対に何度もあったはずだと思います。

 うちの旦那様もよくそんなことを言っておりました。

 昔、朝、髭を剃っていて、

 カミソリで顎や鼻の下を切ってよく血🩸を出し、

 会社に行かなければならないのに、

 「血が止まらない」と言って出発時間ギリギリまで手当てをして、

 大慌てで出ていくことがよくありました。

 そんな姿を見て、男性は大変だな思いました。

 また、電動髭剃りが不潔になっているせいか、

 よく顔全体に吹き出物が出ていて、

 女性から見るとあまり気持ちの良いものでもありません

 髭は綺麗に剃っていても髭で青い印象がありますし、

 常に顔にぶつぶつが出ていると不潔な印象をもつことが多いです。

 そして、休日一緒におでかけをすることがあるのですが、

 朝、綺麗に髭を剃っているはずなのですが、

 夕方は髭がかなり生えてきて、

 「おじさん」というイメージを強くもっていたのを思い出します。

 これが男性の髭に対する女性の正直な気持ちです。

 こんなうちの旦那様が髭脱毛を始めたのは、50歳を過ぎてからでした。

 50代で独身男性の皆さん、「脱毛は若い時じゃないと・・・」と思っていませんか?

 50代からでも全然スタートできるのです。

 自分の髭が濃くて気になっている人剃刀負けしやすい人顔にニキビができやすい人等、ぜひ、髭脱毛を考え、スタートしたらいかがでしょうか。

 うちの旦那様も、「痛かったけど、髭がなくなって人生が変わった!」と言っています。

 少しでも興味がある人は、

 こちらのうちの旦那様の体験談も交えた脱毛の様子をご覧ください。

 なお、50代を過ぎると、髭に白髪が混じってきやすくなります。

 脱毛は黒い髭には反応し脱毛ができるのですが、

 白い白髪に対しては効果はなく(現在では白髪にも対応できるエステ等もありますがまだ数が少ない)、

 脱毛を考えている方は一日でも早く始められることをお勧めします。

 ここからはさらにワンランク上をいくスキンケアとして、脱毛について書いていきます。

 脱毛って考えたことない

 自分は脱毛はしなくてもいい等と感じていませんか?

 男性自信が考えたり感じたりしていることは、

女性目線から言わせるとそうではないこともあります。

 

リノ
リノ

男の人のヒゲって、もうお昼過ぎには生えてきて青ヒゲの顔になってきているわ

男の人は気にしていないようだけど、女性から見るとジョリジョリ顔って・・・・

 ちょっとでも肌荒れがする

 今のヒゲを何とかしたい

 カミソリ負けをしやすいという人は、

 ぜひ下の記事を読んでみてください。

リノ
リノ

私の旦那様も40歳後半からヒゲ脱毛を始め、53歳まで脱毛していましたよ。

夫

脱毛したおかげで、肌が清潔になり、ニキビがなくなりましたよ。

髭剃り後の肌の赤みは全くなくなりました。

朝のひげ剃りがなくなり、朝めちゃくちゃ楽になりました!

 

男性がメンズエステを利用する心理

 おそらく50代の男性の育ってきた環境や社会のとらえとして、

 「男が脱毛なんて

 「男はヒゲがあって当然

 「ヒゲをたくわて男らしい男が、かっこいい

 といった心理があると思います。

 ところがです。

 今の若い男性は、美意識が高く中高生や若い頃から脱毛を始め、体にヒゲがあることに対する抵抗感

もっている子が増えているのです。

 もちろん、そのような男子を見ていたり、そもその女性は美意識が高い方は多いので、世の中全体の美意識が高まってきているのです。

 50代以上のおじさん方の感じ方が世の中とはかけ離れた状態となっているのです。

 まずは手始めに脱毛の部位について記事を書いていきます。

 興味のある男性はこちらをどうぞ。

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すぐにでも脱毛を試したい方はこちらの画像ををクリックしてください。

家庭用脱毛器の種類と効果

 脱毛とってもいきなり医療脱毛を始めたり、

エステでの脱毛を始めたりするのはとても抵抗のある男性はたくさんいのではないでしょうか。

 最初に少しお金はかかりますが、

 まずは、家庭用脱毛器を購入し、

 家で試してみたいという人向けにどのような家庭用脱毛器があるか情報提供をしていきます。

 詳しく知りたい方はこちらをどうぞ。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: %E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88-2023-10-21-18.43.36.png

教えます!男性のヒゲ脱毛への第一歩

 50代からのヒゲ脱毛と簡単に言っても、

 まだ一度も経験したことのないおじさま方にはハードルがとても大きいと思います。

 私の旦那様もそうでした。

 脱毛する場所にはクリニック、エステ等があるのですが、

 ・どんなところなんだろう

 ・何をされるんだろう

 ・痛さはどれくらいなのか?

 ・金額はいくらくらいなのか?

 など、心理面でのハードルが大きいです。

  私の旦那さんがヒゲ脱毛を始めたのは50代手前で、53歳までやっていて、

 どのようにして「脱毛」に向けて一歩を踏み出していったのか、

エピソードを踏まえながら書いていきます。

 アラフォー、アラフィフの意識高いおじさま方はこちらをお読みください。

 

脱毛への第一歩は自分のヒゲへの気付き!

 もしかすること、このブログを50代男性のパートナーさんや奥様方も見ておられるかもしれません。

 そんな方のために、彼氏や旦那様が少しでも「脱毛しよう!」と思える、

第一歩を踏み出すにはどうしたよいかその点についてポイントを

体験談を通して書いていきます。

 まずは、50代男性は自分のヒゲについて50年も毎日見てきて、

 髭剃りなどをして付き合ってきています。

 ヒゲが生えているっていうことが、

 毎日ヒゲを剃るということが、

 当たり前のことなのです。

 でも、女性目線で考えるとどうでしょうか。

 ヒゲを剃ったのに顔がもう青白い!

 顔がブツブツが出ているのは、カミソリやシェイバーを不潔にしているはず!

 キスをする時にもヒゲが当たってチクチク、嫌だな!

 なんてことも往々にして感じているはずです。

 これらのことは女性の私がいつも旦那様に対して感じていたからです。

 まずは、自分ヒゲにへの気付きが脱毛への第一歩となります。

 これなくしては脱毛へと気持ちが向いていきます。

 どのようにうちの旦那さんが脱毛へ気持ちが向いていったのかは

 こちらをお読みください。

 

 

【特集】50代の肌の赤みトラブル

 50代で顔の肌に赤みが出ている人、

 それは皮膚の炎症で、2つの原因があります。

 ①肌が刺激されている

 ②細菌が増殖している。

  あなたのヒゲ剃りやシェーバーは清潔に保たれていますか?

  よく洗っていないと皮脂が溜まり、そこには細菌が繁殖してしまい、

 それが赤みを引き起こして今います。

  もう一つは、肌が乾燥していて、それが赤みとなっています。

  防ぐためには、肌を保湿することです。

  さらに詳しく赤みを防ぐ方法を知りたい方は、こちらをどうぞ

本格的脱毛前にまずはヒゲ脱毛トライヤルに挑戦!

  脱毛をするメリットは外見だけでなく、内面にも自信がもてるという精神的にプラスの面もあります。

  しかし、それ以上に大きなメリットとは、

  毎日のヒゲ剃りの時間を短縮できるということです。

  1日で計算するとやく10分。

  しかし、70歳まで生きると仮定すると20歳からスタートして約50年間で

  3000時間の生涯時間を有効に使うことができるのです。

  言葉を言い換えると、

  3000時間をヒゲ剃りに費やし、

  無駄な時間を使っていることとなります。

 この記事では、まずはそのような無駄な時間を使わないように

 そして最初から本格的な脱毛をスタートする前に、トライヤル脱毛をお勧めします。

 その体験の中で、脱毛とはどのようなものか、

 自分は続けられるのか等を検討していきましょう。

  ここでは、どこでトライヤル脱毛を行っているかその情報もしています。

  興味のある方はこちら。

【徹底解析】エステサロンのヒゲ脱毛効果

  まずはとても安価で安心できるエステサロンでの脱毛について書いていきます。

  安価であると聞くと、まずは心配なことがその「効果」が一番気になる要素

 だと思います。

  この記事では、実際私の旦那様が行ったエステサロンでの体験を踏まえた

 記事の構成となっています。

  どれくらいの期間が必要なのか

  痛みはどれくらいなのか、

  施術者として感じたメリットは何なのか

 などについての体験談はこちら

安心!ヒゲ脱毛の手順と詳細

  脱毛を考えれておられる50代の男性の皆さん。

  とても不安なことは私も察しがつきます。

  でも安心してください。

  この記事には、どのような手順で脱毛の施術をしていくのか、

 詳細について情報提供しています。

  これは、私の旦那様が選択したエステサロンでの脱毛、つまり

 安価でお手頃な値段での施術を考えている人向けの手順です。

  施術後にNGな行動などについてもまとめてありますので、

 興味のある方はこちらをどうぞ。

ワンランク上の男が実践するエステの光脱毛

 あなたはエステサロンでの脱毛派?

 それともクリニックでの脱毛派?

 自分磨きのために「脱毛」にチャレンジしたい、まだ始めるかどうかは分からないけど、

もうすぐ始めようと思っているという人がたくさんいるのではと思います。

 50代の男性も今から脱毛することは決して遅くはありません。

 ぜひ挑戦し、すべすべになった肌に自信を持ちながら生き生きと生活されてください。

 しかし、なかなか一歩前進まで至っていないのではないでしょうか。

 今回の記事では、ヒゲ脱毛についての種類、各種類ごとのメリット、デメリット、

私の夫が選択した脱毛方法等、体験したことをもとに分かりやすくまとめましたので、

その具体を紹介します。

 詳しくはこちらをどうぞ。

【初心者必見】「ヒゲ脱毛」Q &A

 脱毛を始めたいけど、

  分からないことが多い・・・

  脱毛をする部屋どうなっているんだろう

  費用はどれくらいだろう

 など、まずは手始めに読んでいただき、ある程度の知識をつけてから

 脱毛するかどうかを決められたらいかがでしょうか。

  脱毛初心者の皆さんが疑問に思うこと、知っていた方がよいと思うことを中心にQ &Aにまとめてみました。

  興味のある方はこちらをどうぞ。

医療脱毛とは

 脱毛は、エステサロンで行うものとクリニックで行うものと大きく2種類あります。

 エステサロンでの脱毛効果は、医療脱毛よりも高くはないですが、安価です。

 それに比べて医療脱毛の効果は高く、その分その分の値段はします。

 また、施術期間ですが、エステサロンより脱毛効果の高い医療脱毛は、短く済みますので、

時間のない方、早く効果が出てほしいと思う人向けです。

 安価で気長にゆっくりとやりたいという人は、エステサロンでの脱毛がお勧めです。

 脱毛を始めるときに特に男性が心配なこととして「痛み」です。

 この記事では、エステサロンとクリニックを比較しながら、ご自身がどの方が向いているか、

またはやってみたいかということについて情報提供しています。

 脱毛の施術の大まかな流れについても書いてありますので、よかったらご覧ください。

5 白髪対策

6 薄毛対策

7 ホワイトクリーニング術

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